Memahami Meditasi

  • -

Memahami Meditasi

Category : TENTANG MEDITASI

Meditasi atau dalam istilah orang jawa sering menyebutnya “Semedi” adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Meditasi sudah ada sejak jaman dahulu kala, sudah ada sejak tahun sebelum masehi. Pada tahun 1000 M  sekelompok orang muslim yang bernama Sufi. Nama tersebut diambil dari nama kain wol kasar, suf, yang biasa mereka pakai. Meditasi di gunakan untuk lebih mendekatkan diri dengan sang pencipta.

Seiring dengan perkembangan jaman, meditasi di jadikan satu praktek pengobatan kuno yang sampai sekarang masih digunakan. Para ahli pun telah mempelajari meditasi ini dan meyakini bahwa manfaat meditasi antara lain berguna bagi kesehatan tubuh dan dapat menenangkan pikiran. Pikiran yang tenang dapat mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Penelitian Ilmiah Tentag Meditasi

Saat ini, para ilmuwan telah meneliti tentang meditasi. Apa yang sebenarnya terjadi pada otak ketika orang sedang bermeditasi? Hasil penelitian menunjukan bahwa orang yang melakukan latihan meditasi selama delapan minggu, mengalami perubahan pola gelombang di otaknya. Dari tegang menjadi tenang dan rileks. Artinya, dengan cara meditasi yang benar diyakini  dapat menenangkan otak sehingga tubuh jadi lebih sehat.

Dari sudut pandang fisiologis, meditasi adalah obat anti-stres yang paling baik. Saat anda mengalami stres, denyut jantung dan tekanan darah akan meningkat, pernapasan menjadi cepat dan pendek, sehingga dapat memicu dan memompa hormon-hormon stres.

Manfaat Meditasi

Dr. Herbert Benson, seorang ahli jantung dari Universitas Harvard, adalah orang pertama yang dengan penuh keyakinan menggabungkan manfaat meditasi dengan pengobatan gaya barat. Secara ilmiah, ia menjelaskan manfaat-manfaat dari meditasi yang telah dipraktikkan orang selama berabad-abad. Meditasi mempunyai manfaat sebagai berikut:

  • Apabila anda secara rutin melakukan meditasi, organ-organ tubuh dan sel tubuh akan mengalami keadaan baik dan bekerja lebih teratur.
  • Mampu mengatur dan mengendalikan orang lain.
  • Mampu mengerti orang lain dan memaafkannya.
  • Selalu bertekun dalam hidup yang baik, sebagai pembawa berkat bagi sesama.
  • Mampu menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik.

KONTAK DAN ALAMAT

Alamat Kantor Pusat

Perumahan Harmoni No 08

Singocandi, Kecamatan Kota.

Kabupaten Kudus

Jawa tengah,Indonesia-59314

Admin Pemesanan

Telepon/SMS:

RAJHNA-085866238055

[email protected]

Jam Kerja

Setiap hari Senin-Sabtu

Pukul 08.00-16.00 WIB

Hari Minggu dan Tanggal merah libur

Sebelum datang, telepon dulu